母亲手印 (Maatangi)—整体健康（母亲手印图片）-喜马拉雅瑜伽传承

Maatangi 的含义 Maatangi 是“万物之母”的意思。

母亲手印(Maatangi)—整体健康手印母亲手印第 1 张

●练习方法双手合掌，十指彼此交叉相扣; 然后将中指伸直，彼此接触。将双手放置在腹神经丛(或胃部) 位置。

●注意这是一个非常重要的、全效合一的手印，有益于几乎所有身体器官。这是所有重要身体器官的极好预防性手印。该手印适宜任何人 (不论是否有健康问题) 随时练习。每天应该练习 20 至 30 分钟。

●原理在该手印中，我们增强空元素，空是所有身体内部系统及器官的旁观者。其余元素以支持空元素的方式折叠，而不彼此干扰。

●益处 ●母亲手印有助于解决创伤性健康问题。 ●激活腹神经丛及消化系统。 ●加强腹神经丛的呼吸脉冲，平衡该区域能量。 ●促进心脏、胃、肝、胆、脾、胰腺及肾脏功能。 ●平静心脏，化解内在紧张。 ●练习该手印有助于减轻下颚隐痛及紧张

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