Apaan Vaayu 的含义 Apaan Vaayu 是“风的流动导致获得不需要的东西”的意思。
●练习方法食指弯曲，放置在拇指根部; 拇指、中指、无名指指尖接触。小指舒展伸直。所有手指姿势应该舒服，没有任何压力。双手同时做此手印。
●注意该手印可在任何时间及地点，随时随地练习。该手印应该每天练习 30 分钟。
●原理食指所接触的拇指根部是心脏及脾脏的穴位，拇指尖有大脑穴位。在此，我们用食指给心、脾穴位施压，拇指的大脑穴位被中指及无名指施压，因此刺激心、脾、脑来降低血压。我们知道压力及焦与大脑有关，为了化解它，心脏跳动更快，脾脏稍扩张以接纳来自心脏的增加流量。通过指压法刺激这些器官，降低焦虑及身体额外血液流动，试图平静这些活动。根据《手印经》的解释，我们将水元素(小指) 与风元素 (食指) 放置相反方向，风元素施压于火元素底部。火、地、空元素重合以分享其磁场频率，从而产生平衡。
●益处 ●该手印对心脏病、高血压效果显著。 ●练习几分钟即可降低血压。 ●强健心肌。
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