风动手印 (Apaan Vaayu)—预防高血压

Apaan Vaayu 的含义 Apaan Vaayu 是“风的流动 导致获得不需要的 东西 ”的意思。 

● 练习 方法 食指 弯曲 ，放置在 拇指 根部; 拇指、中指 、无名指指尖接触。小指舒展伸直。所有手指 姿势 应该舒服，没有任何 压力 。 双手 同时做此 手印 。

●注意该手印可在任何 时间 及地点，随时随地练习。该手印应该每天练习 30 分钟。 

 ●原理食指所接触的拇指根部是 心脏 及脾脏的穴位，拇指尖有 大脑 穴位。在此，我们用食指给心、脾穴位施压，拇指的大脑穴位被中指及无名指施压，因此刺激心、脾、脑来降 低血压 。我们知道压力及焦与大脑有关，为了化解它，心脏跳动更快，脾脏稍扩张以接纳来自心脏的增加流量。通过指压法刺激这些 器官 ，降低焦虑及 身体 额外 血液 流动，试图平静这些 活动 。根据《手印经》的解释，我们将水元素(小指) 与风元素 (食指) 放置相反 方向 ，风元素施压于火元素底部。火、地、空元素重合以分享其磁场 频率 ，从而产生 平衡 。 

 ● 益处 ●该手印对心脏病、 高血压 效果 显著。 ●练习几分钟即可降低血压。 ●强健心肌。 

 如您需要  内容  填充，我们有庞大的  瑜伽  资料库以及  专业  的运营  人员  支持。
如您需要网站友链，请提供您的网站名称和网址。
如您需要公众平台转载，请提供您的账号开白名单，转载请注明出处。
如有瑜伽、健康 、 生活  等相关新闻稿需要分发，亦可联系。
如有更多媒体合作，均可添加 小喜悦 （17791657156） 微信沟通。
加微信，备注合作类型。

【免责声明: 部分文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。喜马拉雅瑜伽  致力于  保护  作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。】