●练习方法食指弯曲，放置在拇指根部; 拇指、中指、无名指指尖接触。小指舒展伸直。所有手指姿势应该舒服，没有任何压力。双手同时做此手印。
●注意该手印可随时随地练习，每次练习 30 至 45 分钟，或每天 3 次，每次 15 分钟。
●益处 ●从风动手印对心脏及高血压调理的显著效果，即可理解它对心肌及血管内径有何种影响。该手印不仅有助于降低血压，也改善对身体每个器官的血液供给。
●值得注意的是，风动手印不像任何其他药物那样，在血压正常的情况下仍机械地降低血压，若血压正常情况下，该手印不会降低血压，而是改善血液循环，从肠道排出气体，减轻因气体及胃酸导致的胸闷。
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