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标签存档:肾脏
瑜伽+按摩保养卵巢,让你的美丽停不下来!(卵巢养护瑜伽)
卵巢是女人健康的核心,进行适当的卵巢保养,是女性维持健康美丽的根本。养巢是对卵巢进行维护、保养,通过促使卵泡进一步发育并分泌雌激素,在雌激素的作用下,卵巢进行有规律的排卵,进行正常的生理周期运转,才会从内到外的调节女人整体的身体状态,才能维持充沛的精力、亮丽的外表,由内到外散发出女人独有的魅力。
初级犁式 Poorwa Halasana ( preliminary plough pose)
能够帮助伸展骨盆,调节肾脏的瑜伽体式
准妈妈必看:如何练出易孕体质?快速“好孕”|喜马拉雅瑜伽ૐ备孕主题静修营
科学的备孕可以帮助提升怀孕几率,排除畸形,生出健康聪明的宝宝;同时帮助母体纠正身体问题,有助于产后恢复!
瑜伽体式弓式完全详细解析-含胸驼背党的救星
弓式,英文体式名称:Bow Pose,梵文体式名称:Dhanurasana,梵文中“Dhanur”是“弓”的意思。这个动作以面朝下方的姿势开始,用双手从后方握住脚踝,随及腿、胸和头抬起,这一动作表现出一支弓为了射中目标所承受的压力和弯曲力。
瑜伽老师分享疏通经络的10个瑜伽动作
如果你坐在电脑面前,可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回滚动,即可达到刺激效果。
脸部瑜伽,让你好像重返“20岁”!(脸部提升瑜伽)
瑜伽是生命的管理系统,是最全面的生活方式。它能加强、调理和治疗,作用于身体、心灵和灵魂。有句话说的好,你从几岁开始瑜伽,你的外表和心灵就停留在几岁。
23个经典瑜伽体式功效大合集!每一个都能疗愈身体!(23个经典瑜伽体式功效大合集!每一个都能疗愈身体吗)
今天整理出23个常见体式对应的功能介绍,戳图片进入体式详解,帮助大家更好的理解瑜伽,做自己的疗愈师~
瑜伽各类体式对应的功效,在五分钟内简单了解?(瑜伽各类体式对应的功效,在五分钟内简单了解一下)
不同瑜伽体式对身体有着不同的影响。对身体的血液循环系统、消化系统、呼吸系统、排泄系统、内分泌系统、生殖系统、神经系统都有非常好的加强作用
全鱼王式Pooma Matsyendrasana (full spinal twist pose)
全鱼王式在拉伸并收缩一侧肌肉的同时,还会按摩到腹部肌肉并缓解消化系统的疾病。
瑜伽各类体式对应“功效”,如何在 5 分钟内搞懂?
瑜伽体式有很多种,大致可以归纳为:站姿、坐姿、前屈、后仰、侧弯、扭转、平衡、倒立等。
全弓式Poorna Dhanurasana (full bow pose)
全弓式可以按摩腹部器官,并增强血液循环,加强身体多处的肌肉力量。
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