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标签存档：半倒立
滞留式 Stambhan Asana (posture of retention)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学，带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
动态犁式 Druta Halasana (dynamic plough pose)
动态犁式可以加强背部和腹部肌肉，按摩腹部器官，缓解便秘，并伸展骨盆区域。
犁式 Halasana(plough pose)
犁式是一个可以按摩内脏器官，改善消化不良，并能够增强人体免疫力的体式。
初级犁式 Poorwa Halasana (preliminary plough pose)
能够帮助伸展骨盆，调节肾脏的瑜伽体式
倒箭式 Vipareeta Karani Asana (inverted pose)
是一个可以按摩腹部器官，还可以增强颈椎的柔韧性，使脑部血液循环得到了促进。
半头倒立式 Bhumi Pada Mastakasana(half headstand)
此体位法对低血压患者友好，能够提高大脑供血量，平衡神经系统。
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