Yogi Bhajan 给你孩子的十件事（五）

　　通过自我尊重

　　来尊重别人

　　Guru Nanak 说：“Sat Nam。” 你不了解 Sat Nam。Sat Nam 意味着我的名字、我的身份、我的人格、我的存在是真实的。这是一个纯粹的真理。他没有给二元性留下任何空间，无论出于何种原因，出于何种目的，无论那是什么。他的人格直截了当，“Ek Ong Kar”，“你是那个‘一’的创造物。”一个又一个，每个个体都必须受到尊重。每一种存在都必须受到尊重。每个生命都应该得到尊重。如果你提及某事，你不仅是提及，还要有尊重。

　　——Yogi Bhajan 1992.11.08

　　尊重是关系的基石，不仅是与他人的关系，也是与内在的神性的关系。这是任何灵性道路上的第一步。没有尊重就没有关系，没有关系就没有尊重! 我们的孩子如何学会尊敬和尊重? 通过我们自我尊重的力量，反过来，通过我们对他们的尊重。

　　只以一种方式展现自己。你住在神之内，你是神的子民。告诉全世界，所有生命的世界，你是神的存在。如果你的孩子知道你是一个神圣的人，你不知道他们会给你多少爱、尊敬和尊重。

　　——Yogi Bhajan

　　1981.7.8

　　当我们大多数人想到孩子应该尊重他们的父母时，我们自己的很多个人包袱和痛苦就会挡在前面。我们开始思考父母是否赢得了这种尊重。我们记得有这样的场景，父母大声呼喊他们的权威，要求服从。一些人想起他们如何面对体罚，作为一种教训的手段。但 Yogi Bhajan 并没有说：“教他们尊重。”相反，他说：“期待尊重。”尊重来自你自己的自我尊重，而不是来自你的权威地位或你对孩子的权力。通过尊重你自己和你自己的神性，你显示出你是一个值得尊重的人。当你尊重他们的时候，他们会学到他们也可以期待得到尊重。

　　在我们最近的 Miri Piri Academy 毕业典礼上，一名学生讲述了他对 MPA 的一位 Mukhia Jethadars(宿舍家长)的深切敬意。他分享了一次他和一个室友发生肢体冲突的经历，在与他们的 Mukhia Jethadar 讨论后，确定了结果。他和另一个男孩定于下午在运动场见面，耕种和平整土地。当他们到达田地时，他们的 Mukhia Jethadar 也在那里。但他没有站着看他们干活，而是加入了他们的辛勤劳作。整个下午他们在阳光下一起工作，直到工作完成。孩子们知道他尊重他们，就像他们被期待去尊重他一样。

　　下面的冥想可以在 Yogi Bhajan 的教学图书馆找到，它是建立你自己的自尊并将其投射给世界的强大工具。通过自我尊重的力量，我们建立了期望孩子尊重我们的可能性。

　　神性在自我中的投射

　　由 Yogi Bhajan

　　于 1977 年 1 月 20 日教导

　　这种冥想是神性的强大投射，起源于一位伟大的 Mahan Yogi。

　　可以是一个 11 人的小组，建立一个美丽的团队能量。

　　✦MUDRA

　　时间:1 小时 2 分钟。

　　眼睛: 睁开十分之一专注在鼻尖

　　曼陀罗: Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung

　　说明:

　　1. 拉直脊柱，以舒适的冥想姿势坐着。

　　2. 把双手放在心轮前。

　　3. 将右手腕交叉在左手腕上。

　　4. 勾起大拇指，将其余指尖向上折叠。

　　5. 手印会形成一个芽状的形状，大拇指在折叠的手指里面。

　　6. 眼睛睁开十分之一专注在鼻尖上。

　　7. 深吸气，在呼气时用单调的语调唱诵 Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung 三次。