Praana 的含义 Praana 是“生命力”或“气”的意思。
●练习方法无名指(地元素)、小指(水元素) 与拇指 (火元素) 指尖接触，其余两个手指应该舒服伸直，排列成行，无僵硬感。
●注意生命力手印可随时随地练习，每天 30 至 45 分钟。该手印非常重要，具有很多神奇的益处，本章仅介绍它对肺的益处，更多益处将在以后章节里介绍。
●原理根据阿育吠陀医学，生命力风(Praana Vaayu)是存在于体内的十类风中非常重要的一个。生命力风本身就是呼吸，它见于鼻孔、脸、心脏及呼吸器官。身体的主要部分是地及水元素，将代表地、水及火元素的指尖接触，平衡这些元素，作用于增强耐力、活力、力量及免疫力。该手印启动体内生命能量的流动。
●益处 ●如生命力手印名称暗示的，它对肺有益处。 ●生命力手印有助于从呼吸中提取充足的氧气，因此它将肺功能平衡于最佳水平。 ●在现代社会由于空气污染的出现，该手印具有重要意义。 ●有助于减轻过敏性哮喘的强度。
原创转载分享授权 免责声明 合作联系
如您需要内容填充，我们有庞大的瑜伽资料库以及专业的运营人员支持。 如您需要网站友链，请提供您的网站名称和网址。 如您需要公众平台转载，请提供您的账号开白名单，转载请注明出处。 如有瑜伽、健康、生活等相关新闻稿需要分发，亦可联系。 如有更多媒体合作，均可添加 小喜悦 （17791657156） 微信沟通。 加微信，备注合作类型。 【免责声明: 部分文章来源网络，我们尊重原创，也注重分享。喜马拉雅瑜伽致力于保护作者版权，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。】
- 随机文章
- 热门文章
- 热评文章
本文链接：https://www.yogatrainingcollege.com/yogahandprint/615.html 转载需授权！
