●练习方法无名指 (代表地元素)、拇指(代表火元素) 指尖接触，其余 3 个手指舒服地伸直，并排列成行。
●为何地手印对普通感冒有好处地及火元素的结合，使火元素更持久，因为地元素保持火元素，使身体难于接近病原体(例如病毒、细菌及真菌)。同时，骨骼、肌肉及食物(这三者是体内地元素的持有者) 内的寒冷将被降低，季节性感冒将被预防。在该手印中，火元素增强地元素。
预防普通感冒的贴士在晚上饮用的茶里加 1 撮肉豆蔻粉，可预防感冒。在冬天的时候，每天早餐吃 1 个煮鸡蛋，可预防普通感冒。小孩在早晨喝一杯热巧克力，能很好预防感冒。在饮用的茶里加 1 茶匙茴香籽，每天至少喝 1 次，能预防普通感冒的感染。
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