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鹰式Garudasana(eagle pose)
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这几个瑜伽体式改善弯腰驼背,每天坚持,气质女王就是你!(瑜伽改善驼背的体式)
弯腰驼背不仅难看,使人看起来没精神、没气质,而且对我们的身体也会造成不良影响。
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由于久坐的生活方式,下腰背疼痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出的问题已经是当今生活中非常普遍和常见的
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20个经典瑜伽体式功效大合集,每一个都能疗愈身心!(瑜伽各个体式的功效)
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