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标签存档:平衡神经系统
平衡式Santolanasana(balancing pose)
练习平衡式能够平衡神经系统并拥有能够平衡背部、腹部肌肉的功能
单腿平衡式Eka Padasana(one foot pose)
是一个可以增强身体肌肉力量,调节身体平衡并提升专注力的体式。
单腿鹤禅式Eka Pada Baka Dhyanasana(one-legged crane pose)
鹤禅式的最终姿势,与鹤禅式功效相同
鹤禅式Baka Dhyanasana(patient crane pose)
是一个很好的平衡神经系统,并增强平衡感的瑜伽体式。
单腿平衡式Eka Padasana(one foot pose)
是一个可以增强身体肌肉力量,调节身体平衡并提升专注力的体式
温婆之舞式 Tandavasana (Lord Shiva's dance)
练习湿婆之舞式可以提高注意力平衡神经系统,并训练对身体的控制力。
奎师那神式Natavarasana(Lord Krishna's psoe)
奎师那神式有助于平衡神经系统,并帮助培养专注力。
半头倒立式Bhumi Pada Mastakasana(half headstand)
此体位法对低血压患者友好,能够提高大脑供血量,平衡神经系统。
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