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标签存档:脾胃
脾胃不和百病生!想要身体好,这套调理脾胃的瑜伽序列不能少!(脾胃 瑜伽)
人们所吃的食物先由胃初步消化。而脾主运化,对食物进行精加工,将胃受纳的营养物质进一步地吸收、转化,把食物的精华输送到其他的五脏六腑!
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瑜伽体式弓式完全详细解析-含胸驼背党的救星
弓式,英文体式名称:Bow Pose,梵文体式名称:Dhanurasana,梵文中“Dhanur”是“弓”的意思。这个动作以面朝下方的姿势开始,用双手从后方握住脚踝,随及腿、胸和头抬起,这一动作表现出一支弓为了射中目标所承受的压力和弯曲力。
你需要知道:缓解新冠后遗症,修复免疫系统的方法|禅灸瑜伽
禅灸瑜伽是一种融合禅修冥想、中医五行经络,瑜伽呼吸和体式的理疗课程。它借助火的能量灸于身体的穴位,配合瑜伽体式增加体内的热量快速流动全身,打通中脉,唤醒拙火,加以禅修冥想感知身体的变化,带着觉知去调理理疗身体,效果显著。
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每天三分钟腹式呼吸, 促进盆腔血流!
腹式呼吸怎么做? 腹式呼吸锻炼前的准备工作是:戒酒、排便、放松腰带。选择空气新鲜的地方,或站或躺,姿势不限。
练瑜伽到底能不能减肥??一次都给你说清楚!(练瑜伽是不是可以减肥)
你有没有发现,大多数人的胖是局部一两个部位胖,并不是真的胖,而引起这些部位肥胖的原因,是因为不良体态所导致!
霜降后养生注意事项及瑜伽应该怎么练?
霜降养生:瑜伽人必备的3种养生方法,告别手脚冰凉
大腿粗壮的女性该怎么瘦腿?这几个瑜伽动作值得试试!(小腿粗做什么瑜伽可以瘦腿)
自己上半身也不肥胖,但双腿却特别粗壮,尤其是大腿偏外侧!
7个瑜伽体式,深度“压脚踝、开脚背”,练完超级酸爽!(锻炼脚踝的瑜伽体式)
分享7个瑜伽动作,深度帮你“压脚踝、开脚背”,练完超级酸爽,一定不要错过!
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