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7日肠胃调理瑜伽 | 第一天按摩腹部,助消化
身体洁净、排毒瑜伽,温养肠胃,提升生活质量
23个经典瑜伽体式功效大合集!每一个都能疗愈身体!(23个经典瑜伽体式功效大合集!每一个都能疗愈身体吗)
今天整理出23个常见体式对应的功能介绍,戳图片进入体式详解,帮助大家更好的理解瑜伽,做自己的疗愈师~
全弓式Poorna Dhanurasana (full bow pose)
全弓式可以按摩腹部器官,并增强血液循环,加强身体多处的肌肉力量。
舞王式Natarajasana(Lord Shiva's pose)
是一个可以调节平衡感和身体协调性的瑜伽体式,也能提升专注力的瑜伽体式。
瑜伽饮食行业观察 | 2022年了,瑜伽人如何看待「吃」这件事?
众多古印度经文告诉我们,食物不是只为了自我满足而吃的。每日的一箪一饮,都是直面本能的选择。
男性平衡主题瑜伽静修营课程
男性生存指南:对抗健康危机,提升荷尔蒙
弓式 Dhanurasana ( bow pose)
弓式可以帮助调节呼吸系统,按摩腹部器官使消化道恢复到良好的状态
男性平衡瑜伽静修营
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高士基舞:心灵之舞-高士基 (Kaoshikii)
开启具有能量提升的瑜伽生命科学,带来健康、喜悦、身心平衡的生活方式……
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