首页
瑜伽教育培训
如何正确选择瑜伽培训班
零基础初级瑜伽培训班
中级瑜伽教练培训班
高级瑜伽老师培训班
主题瑜伽课程进阶
瑜伽哲学培训班
私教技巧与提升
ૐ全学籍瑜伽导师培训
瑜伽名师工作坊
瑜伽培训就业指导
瑜伽创业扶植培训计划
瑜伽老师培训进修资料
静修调理
女性修复主题静修营
男性平衡瑜伽静修营
青少年瑜伽静修营
银发族瑜伽静修营
瑜伽+疼痛管理
瑜伽+体重塑形管理
瑜伽脏腑经络清洁与恢复
瑜伽生活与健康
康复疗愈
ૐ瑜伽癌症疗愈
糖尿病瑜伽疗愈
心脑血管疾病瑜伽疗愈
内分泌系统失调瑜伽疗愈
瑜伽慢性病疗愈
遗传性疾病瑜伽疗愈
瑜伽健康计划
瑜伽式生活
静修·培训活动
山中禅修 精神之旅
瑜伽培训中心研课
瑜伽露营 徒步旅行
领养自种果蔬
ૐ属于你的瑜伽静修
ૐ属于你的瑜伽活动
ૐ瑜伽诊疗及运动处方
瑜伽学习资讯
瑜伽培训资讯|问答
瑜伽体系与哲学
瑜伽体式及序列
瑜伽问答
瑜伽百科
瑜伽手印
阿育吠陀疗愈
昆达里尼瑜伽
唱诵·冥想·静坐
瑜伽资源分享
关于我们
喜马拉雅瑜伽培训介绍
联系我们|地图导航
招聘
我们的贡献
原创转载授权
瑜伽培训中心合作
加入公益(瑜伽士·志愿者…)
瑜伽培训中心文章归档
热门搜索
首页
标签存档:腰间盘突出
腰痛肌肉解剖及理疗思路
瑜伽老师必学:腰痛肌肉解剖,找到不同动作隐含的疼痛原因!附理疗
80%的腰痛,都和腰方肌有关
腰部疼痛的原因及生解剖图
练瑜伽,试试这10个开髋变体,开髋效果超级强烈!(瑜伽体式 开髋)
我们在瑜伽里经常讲开髋,但我们开髋到底开的是什么?为什么要开髋?这些问题很多人不一定清楚。
瑜伽老师必学:腰痛肌肉解剖,找到不同动作隐含的疼痛原因!附理疗
腰部疼痛是一种常见病,据统计成年人一生中几乎80%的人都有腰痛经历,病发率仅次于感冒!今天我们从肌肉解剖的角度来分析下腰痛的原因!
头倒立莲花式Oordhwa Padmasana(headstand lotus pose)
是一个能够充分伸展胸部和背部,并能够按摩骨盆区域的瑜伽体式。
瑜伽后弯练习,这样做开肩最有效(开肩后弯瑜伽体式)
一个完美的后弯体式需要打开度很好的肩膀、腹股沟髂腰肌,以及一定的背部、双腿、核心力量,不然腰椎的压力将会很大。
开髋太痛苦?1组动作助你脱离“开髋困难户”!(所有开髋的体式)
开髋,是练习瑜伽的小伙伴们必经的过程,还是有些人每次开髋都特别痛苦难堪,却又不知道为什么要这么做?
莲花肩倒立式 Padma Sarvangasana (shoulder stand lotus pose)
是一个可以促进骨盆区域血液循环以及按摩内脏器官的瑜伽体式
肩倒立式 Sarvangasana ( shoulder stand pose )
肩倒立式可以帮助刺激甲状腺,增强免疫系统,缓解压力,以及按摩腹部器官等。
半头倒立式Bhumi Pada Mastakasana(half headstand)
此体位法对低血压患者友好,能够提高大脑供血量,平衡神经系统。
最“廉价”的长寿法,就藏在这 6 个体式中!
瑜伽体式的练习固然重要,但更重要的是保持在日常生活中的正确体态。体式是瞬间的体态,体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态,才是最重要的。
联系瑜伽培训中心
17791657156
956568356
陕公网安备 61011602000488号
工商电子营业执照亮照
在线客服
瑜伽教育培训
瑜伽静修调理
瑜伽康复疗愈
南山菜园露营农场
瑜伽培训中心活动
瑜伽培训中心介绍