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2023/04/24
瑜伽培训.瑜伽私教课的体态和体态自我评估,健康美丽的头等大事 | 干货
什么是体态问题? 驼背,圆肩,虎背熊腰,小肚子隆起,假屁股,腿不... -
2022/12/19
瑜伽培训教练教大家改善便秘的瑜伽动作(瑜伽动作治便秘)
现在的人缺乏运动是引起便秘的其中一个重要原因,尤其是春天便秘更是便... -
2022/12/19
如何通过理疗瑜伽私教课改善修复腿型问题
完美的腿型其实是很少见的,大家多多少少会有些腿型问题,常见的就是X... -
2022/12/19
经常练瑜伽促进身体排毒,瑜伽培训课排毒体式有哪些?(瑜伽排毒课程)
练习瑜伽不但可以减压,缓解疲劳,对我们的身体健康也是有意义的,可以... -
2022/12/18
瑜伽培训教练分享适合男人练习的瑜伽动作(男人 练瑜伽)
瑜伽是大众熟知的健身运动,无论是年轻、年老,甚至高龄以及体弱多病的... -
2022/12/18
瑜伽培训教练教大家缓解女性痛经的瑜伽动作(瑜伽治疗痛经的动作)
有很多女学员都担心那几天不能练瑜伽,女性很多都有痛经的经历,痛起来... -
2022/12/18
一到冬天就胖肚子?坚持这几个动作甩掉赘肉,不做“小腹婆”!(冬日瘦身瑜伽)
俗话说,每逢秋冬胖三斤,冬天到了,很多人发现自己吃得越来越多,饿得... -
2022/12/18
瑜伽培训课不仅塑型美体,还能让你比同龄人更加年轻(瑜伽塑形课 保持年轻)
瑜伽是真的可以让人变年轻,可能有人练习几个月到一年都没有明显的变化... -
2022/12/17
瑜伽培训可不是单纯的减肥训练,而是塑造体形的运动(瑜伽不只是一种减肥运动)
瑜伽培训并不要求练习者一定要做出高难度的动作,哪些只为追求表现让人... -
2022/12/10
瑜伽教练培训老师推荐一套办公室瑜伽动作(适合办公室练的瑜伽动作)
很多人每天都要坐在办公室电脑前至少8个小时,如果短时间还好,但是长... -
2022/12/09
瘦肚子瑜伽动作,让你迅速找回水蛇腰!(瑜伽水蛇腰的动作)
瑜伽是修身塑形最理想的运动方法,如果你觉得腰部肉太松或是肉肉太... -
2022/12/09
告别健康码,#全民健身瑜伽#不应再当一句口号,行动起来!(告别健康码)
#告别健康码,投入全民健身# 听取专家意见科学防疫 多锻炼身体... -
2022/12/08
天冷了,热身是瑜伽必不可少的大动作!这几个动作热身很有效!(练瑜伽的热身动作)
立冬后,天气温度是越来越低了,四肢肌肉尤其变得僵硬紧绷,进而提升了... -
2022/12/08
每天利用墙壁练 1 分钟,一个月后大家都认不出你了......
很多时候,因为时间、地点等原因,会阻碍我们坚持瑜伽。 尤其是瑜伽... -
2022/12/08
瑜伽练习时间小技巧,总有你需要的..(练瑜伽的时候)
只要身心状况允许,瑜伽练习是没有时间限制的,可以在任何时候练习... -
2022/12/08
为了胸部不下垂,这 8 组瑜伽动作要常练!
万物皆上涨,唯有胸下垂, 8组瑜伽动作预防胸下垂! 1 打开... -
2022/12/08
瑜伽老师分享疏通经络的10个瑜伽动作
每天做一遍,经络通畅百病消! 1.滚揉后溪穴:保护颈椎、腰椎 ... -
2022/12/08
瑜伽练习时间小技巧,总有你需要的哦(瑜伽最佳训练时间)
只要身心状况允许,瑜伽练习是没有时间限制的,可以在任何时候练习... -
2022/12/08
瘦肚子瑜伽动作,让你迅速找回水蛇腰!(瑜伽水蛇腰的动作)
瑜伽是修身塑形最理想的运动方法,如果你觉得腰部肉太松或是肉肉太... -
2022/12/08
面部瑜伽怎么做?瑜伽教练培训导师告诉你!(面部瑜伽怎么做?瑜伽教练培训导师告诉你什么)
你听说过面部瑜伽么?没错,字面意思就是适合脸部做的瑜伽。面部瑜伽动... -
2022/12/07
瑜伽培训针对办公室人群练习瑜伽时的饮食原则
办公室人群除了要定期坚持练习瑜伽,还要注意平时的饮食原则;西安瑜伽... -
2022/12/07
瑜伽教练总结:拉伸大腿后侧最全的12个瑜伽动作(瑜伽教练总结:拉伸大腿后侧最全的12个瑜伽动作)
喜马拉雅瑜伽(西安)培训中心整理出一些能够拉伸大腿后侧的瑜伽动作,... -
2022/12/07
8个简单的动作,只要1个月,马甲线、美腿、好气质都是你的!(一个月练马甲线最有效的动作)
想要健康匀称的身姿,必须做全身练习,全身练习能均衡地锻炼肌肉,促进... -
2022/12/07
西安瑜伽培训导师分享瑜伽饮食技巧
习练瑜伽不光要掌握好瑜伽培训知识,还要注意日常饮食习惯。瑜伽发源地... -
2022/12/07
瑜伽培训学院分享冬天练习瑜伽需要注意什么(冬天如何练瑜伽)
瑜伽是一种备受欢迎的全民运动,在冬天练瑜伽能够促进血液循环,让手脚... -
2022/12/07
西安瑜伽培训分享瑜伽呼吸技巧的方法和原理(瑜伽初学者呼吸方式)
瑜伽呼吸方法怎么掌握,废话不多说,直接上干货;西安瑜伽培训教练分享... -
2022/12/06
3套居家晨练瑜伽序列,每天一套,让你能量满满!(瑜伽晨练图)
对于真正的瑜伽人来说,不管什么时候都一样,该练瑜伽还是练瑜伽。 ... -
2022/12/06
五种方法让你吃出最好(五种方法让你吃出最好的味道)
搜索饮食建议的时候,很容易晕头转向。似乎总有数不清的流行饮食选择,...